هاپکیدو - دفاع شخصی HAPKIDO SELFDEFENCE
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
میزان چربی بدن زنان و مردان چقدر می باشد؟میزان چربی بدن زنان چربی بدن ۱۰ الی ۱۲ درصد ضروری است. ۱۴ تا ۲۰ درصد چربی به نظر می رسد محدوده سالمی برای ورزشکاران باشد. ۲۱ تا ۲۴ درصد چربی معمول و سالم است. ۲۵ تا ۳۱ درصد چربی به نظر می رسد محدوده قابل قبولی باشد. هر مقداری بالاتر از ۲۳ درصد برای زنان به عنوان چاقی تلقی می شود.
میزان چربی بدن مردان ۲ تا ۴ درصد چربی بدن ضروری است. ۶ تا ۱۳ درصد محدوده چربی بدن یک ورزشکار است. ۱۴ الی ۱۷ درصد چربی محدوده طبیعی به نظر می رسد. ۱۵ تا ۲۵ درصد چربی بالای حد ط
برچسب:
نویسنده: آبتین پورحسین
برگزاری مسابقات آزاد تکواندو ITF باشگاه های استان البرز به مناسبت هفته تربیت بدنی در رده سنیخردسالان، نونهالان، نوجوانان و جوانانبر روی دو شیهاپ جانگ خانه تکواندو جمعه مورخ ۹۸/۷/۲۶قهرمانان باشگاه تختی (آکادمی استاداردلانی) درمسابقات استانی تکواندو ITF (خانه تکواندو البرز)
نیماوطن دوست مقام اولمهدی سلیمیان مقام اولپوریا نیری مقام اولعلی اصغرربانی مقام اولرضاعبدی مقام دومپوریامرادی مقام دومبهنام احمدی مقام سومامیرحسین رجبی مقام سومامیرحسین پویافر مقام سوم
برچسب:
نویسنده: آبتین پورحسین
صفحه بندی
آرشیو مطالب
- مرداد 1405
- شهريور 1403
- مرداد 1403
- تير 1403
- خرداد 1403
- ارديبهشت 1403
- فروردين 1403
- آذر 1402
- آبان 1402
- مهر 1402
- شهريور 1402
- مرداد 1402
- ارديبهشت 1402
- فروردين 1402
- اسفند 1402
- بهمن 1402
- دی 1402
- مهر 1401
- شهريور 1401
- مرداد 1401
- خرداد 1401
- فروردين 1401
- اسفند 1401
- بهمن 1401
- دی 1401
- مرداد 1400
- بهمن 1400
- آبان 1398
- مرداد 1396
- آبان 1395
- مهر 1395
- شهريور 1395
- دی 1395