آخرین مطالب
امکانات وب
ﻧﺤﻮﻩ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﺻﺤﻴﺢ ﻳﻌﻨﻰ ﺗﻘﺴﻴﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﻯ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺑﻪ ۶ ﻭﻋﺪﻩ (۳ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﺍﺻﻠﻰ ﻭ ۳ ﻣﻴﺎﻥ ﻭﻋﺪﻩ ﻳﻌﻨﻰ ۱۰ ﺻﺒﺢ,۵-۶ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻇﻬﺮ ﻭ ۲ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺻﺮﻑ ﺷﺎﻡ) ﺍﻭﻟﻴﻦ ﻋﺎﻣﻠﻰ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﭼﺎﻗﻰ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﭼﺎﻗﻰ ﺷﮑﻤﻰ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺣﺬﻑ ﻫﺮ ﮐﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﻯ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭ ﺷﺎﻡ ﺩﺭ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﭼﺎﻗﻰ ﺷﮑﻤﻰ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ.ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺣﺬﻑ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺁﻥ ﺩﻳﺮ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﺍﻭﻻ ﺑﺎ ﻭﻟﻊ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺛﺎﻧﻴﺎ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺪﻳﺪ ﺁﻣﺪﻥ ﻗﺤﻄﻰ ﺩﻧﺒﺎﻟﻪ ﺩﺍﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﻳﻰ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﭼﺮﺑﻰ ﺩﺭ ﺑﺎﺳﻦ,ﺷﮑﻢ,ﺭﺍﻥ ﻭ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﮐﻨﺪ . ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﭼﺮﺑﻰ ﭼﻮﻥ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺭﺙ ﻭ ﮊﻧﺘﻴﮏ ﻫﻢ ﺩﺧﺎﻟﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﭼﺮﺑﻰ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺑﺎﻻ ﺗﻨﻪ ﻳﺎ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﻨﻪ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺷﻮﺩ.
برچسب : نویسنده : hapkidomehrshahra بازدید : 265